無煙燒烤設備提醒您吃燒烤要素
添加日期:[2015-6-23 16:27:57]
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  夏天是吃燒烤的旺季,但是吃燒烤會會攝入大量的熱量以及飽和脂肪,經常吃燒焦的肉還會有患癌症的危險。怎樣讓自己吃得開心有健康呢?
  1、多使用無煙燒烤設備烤蔬菜少吃主食:一份奶油土豆或通心粉沙拉的熱量有350卡路裏。你可以選擇玉米、青椒和茄子代替,它們很美味,但是卡路裏很低,每份還不到50卡路裏。
  2、零食一定不要吃薯片,在使用無煙燒烤設備吃完燒烤後,開心果就是很不錯的選擇。不僅吃起來很方便,味道也很好,所含的蛋白質和纖維是玉米片的三倍。
  3、在利用無煙燒烤設備之前,先吃些綠色蔬菜。研究發現,蔬菜沙拉不僅能增加飲食中的營養物質,而且可以讓每頓飯的卡路裏降低12%。
  4、如果你想保持身材,就一定要注意選擇飲料。不要喝汽水和含糖的飲料,酒類飲品也要盡量少喝。記住,啤酒、白酒都是有熱量的。
  關于在吃燒烤時的一些需要注意的問題,就是這些了,如果您對無煙燒烤設備有什麽需要,歡迎前來選購,我們會爲您提供優質欧美AV。
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